Etki metatarslar süresince denkta? olmayan bir ?ekilde da??t?l?r ve a??r? a??rl?k be?inci metatarsal üzerinde ayak taban???n lateral yüz?na güzel ta??n?r. Yürüyü?ün bu a?amas?nda, diz çoklukla, ancak her saat bile?il, hallux'un lateraline hak eylem eder.4. Fevkya kald?r?n: Ayaklar?n?z?n dem temiz???n? peylemek dâhilin onlar? fevkya kald?r